الجسد الذكور فيما يتعلق بالعلاقات الجنسية يختلف عن الإناث. يعتمد نشاطه الجنسي مباشرة على كيفية وماذا يأكل.
تجدر الإشارة إلى أنه في معظم الحالات ، فإن اتباع نظام غذائي للممثلين عن النصف القوي بعيد عن الكمال. كثير من الرجال يأكلون الفوضى والرابحة ، مع تفضيل مجموعة متنوعة من مكبرات الصوت الاصطناعية لصفات الذوق. لدعم الأداء الكامل وصحة الجهاز التناسلي ، يجب أن تكون الطاقة متوازنة ومناسبة. قائمة المنتجات الخاصة بفاعلية الرجال واسعة النطاق ، لذلك عند اختيار أي منها ، يجب عليك أولاً دراسة الخصائص والمكونات الواردة. هذا المنتج يعزز إنتاج هرمون تستوستيرون ويزيد من الطاقة المادية. يحتوي تكوين البيض على كمية كبيرة من حمض الفوليك ، مما يسرع إنتاج القذف ويزيد من مستوى وجودة المصورة المنوية.
عسل وبروبوليس
المنتجات الفعالة للغاية التي تزيد من قوة الرجال هي العسل والبروبوليس. لاستعادة قوة الذكور وتعزيز النشاط الجنسي ، كانت هذه المنتجات شائعة منذ فترة طويلة. ينتمي العسل إلى فئة تلك المنتجات التي ، بغض النظر عن عصر الرجل ، يجب تضمينها في نظامه الغذائي. أما بالنسبة لزيادة القوة ، فإن عسل الأصناف الأزهار والكستناء هو المنتج الأكثر قيمة. يتم احتواء جدول Mendeleev تقريبًا في Propolis و Mede و Perg. هذه المواد تزيد من مرونة الأوعية الدموية وتطبيع إنتاج الهرمونات. باستخدام ملعقتين صغيرتين من العسل يوميًا يوميًا ، يمكن للرجل علاج فشل الانتصاب تمامًا وزيادة الرغبة الجنسية بشكل كبير. من الجيد جدًا الجمع بين العسل مع المكسرات. الأول يزيد من القدرات الجنسية ، والثاني يعزز التأثير أكثر.
المأكولات البحرية والأسماك
واحدة من الأفضل في تصنيف المنتجات لزيادة النشاط الجنسي هي المأكولات البحرية (المحار ، بلح البحر ، الروبيان ، سرطان البحر) والأسماك (المفلطح ، الماكريل). بالإضافة إلى احتمال حدوث فعالية المعادن والفيتامينات ، تعتبر هذه المنتجات أبطال سعة الزنك. وفقًا للعلماء ، يحتوي المأكولات البحرية على حمض أميني نادر إلى حد ما يزيد من الهرمونات والإثارة الجنسية. ولكن من أجل الآثار المفيدة للمأكولات البحرية على زيادة الفعالية ، يجب أن تكون خامًا فقط. يُسمح أيضًا بالأطباق المسلوقة ، لكن المقلية لن توفر أي تأثير.
جذر المحاصيل والخضروات
إن وجود أطباق الخضار في النظام الغذائي له تأثير مفيد على الحياة الحميمة للرجال. المنتجات الخضراوية الأكثر فائدة التي تزيد من الفاعلية هي اللفت والثوم والبصل والجزر. صحة الذكور تعزز جذور الكرفس والزنجبيل. تحتوي هذه المنتجات على العديد من المعادن ومضادات الأكسدة ، والتي يعتمد عليها نشاط النشاط الجنسي. يزيد جزء من سلطة الخضروات الطازجة يوميًا من الجاذبية الجنسية للرجل وسيضيف إنتاجية إلى الجماع الجنسي. من الفواكه ، ينبغي إعطاء الأفضلية إلى البطيخ والقنابل والموز. أنها تحتوي على الكثير من فيتامين C ، وهناك أيضًا سيترولين في البطيخ - وهو حمض أميني مفيد ، والذي يتحول بعد دخول الجسم إلى أرجينين. ينتمي الموز إلى مثير للشهوة الجنسية. عند تناول موزين يوميًا ، يمكن للرجل أن يزيد بشكل كبير من الرغبة الجنسية ويشك في قوته الذكور.
منتجات الألبان
في النظام الغذائي لرجل قلق بشأن قدراته الجنسية ، يجب أن يكون هناك بالضرورة كريم حامض وجبن كوخ وكفير. هذه المنتجات غنية بالمعادن والفيتامينات والبروتينات ، والتي هي ببساطة ضرورية لتطوير هرمون التستوستيرون اللازم للجسم الذكور. بالإضافة إلى ذلك ، يوجد كمية غنية من الكالسيوم في منتجات الألبان ، وهذا العنصر ضروري للتحكم في مستوى هرمون تستوستيرون ، ومنع القذف المبكر والنشاط الجنسي العالي. بالنسبة لأولئك الذين هم خبراء من التوابل العطرة ، واليانسون ، والزنجبيل ، والنعناع ، والقرنفل ، والفلفل الحاد ، والهيل ، والقرنفل مناسبة في هذا الصدد. ستكون مجموعة متنوعة من الشاي العشبي مفيدًا أيضًا ، خاصة مع إضافة العسل فيها. يجب أن يكون هناك أيضًا لحوم في النظام الغذائي للرجل. سيتم طهي الأطباق الأكثر فائدة من لحوم البقر والخلق والكبد واللسان.
- اللحوم الدهنية والمقلية ، خاصة أنها تتعلق بالدهون ولحم الخنزير. يجب استبدالها بالأسماك أو الأرنب أو لحم الديك الرومي أو الدجاج ؛
- ستكون المنتجات المعلبة والنقانق في مكافحة الدافع الجنسي المنخفض غير ضرورية لأنها تمنع عمل الجهاز الإنجابية ؛
- الخبز الأبيض والمعجنات الحلوة يبطئون مجرى الدم ، مما يؤثر سلبًا على أداء القضيب ؛
- الطعام الحاد والمالح يقلل من الانتصاب. هذا لا يعني أنه لا يمكنك ملح الأطباق ، فلا ينبغي عليك إساءة استخدام التوابل والملح ؛
- المشروبات الكحولية ، والبيرة ، والقهوة ، والطاقة والمشروبات الغازية تعطل الوظائف الإنجابية ، وهذا ينتهك عمل جميع الأعضاء ؛
- يجب أن تؤخذ التغذية الرياضية بحذر شديد ، لأن بعض المواد المضافة تؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية ؛
- منتجات الألبان الدهنية والزبدة غنية بالسعرات الحرارية. إنهم يثيرون انتهاكًا لإمدادات الدم وانخفاض قدرات الانتصاب.
بالإضافة إلى هذه المنتجات الضارة لقوة المنتجات ، يمكن أن يكون سبب نقص فيتامينات قائمة رتيبة. لذلك ، لا تأكل المكسرات أو البيض وحدها. يجب أن تكون القائمة متوازنة بكفاءة ومليئة بالكربوهيدرات والدهون والبروتينات. إن حقيقة أن قدرات الذكور تعتمد بشكل مباشر على التغذية المناسبة ، يتم إثباتها حسب الوقت. تم تأكيد ذلك أيضًا من خلال العديد من المراجعات للرجال الذين ، الذين يستخدمون نظامًا غذائيًا مُعدًا جيدًا ، أعادوا قدراتهم الذكور وزيادة الرغبة الجنسية. ولكن بالإضافة إلى التغذية غير السليمة ، يمكن أن يكون النشاط الجنسي المنخفض بسبب الإصابات والأمراض المنقولة ، والضغط العقلي والبدني العالي. يجب أيضًا أخذ العامل الوراثي في الاعتبار من قبل أولئك الذين يعانون من انتهاكات الجهاز الإنجابية. تنتمي العلاقات الجيدة والساذجة مع شريك أيضًا إلى عدد العوامل التي يعتمد عليها نجاح الحياة الجنسية. التغذية المناسبة ، والرياضة ، والراحة الجيدة - هذه هي القواعد الرئيسية التي تعتمد عليها جودة الحياة الجنسية للرجل. هذه منتجات طبيعية لا تحتوي على مواد حافظة وأصباغ لا تحتوي على كميات كبيرة من الكوليسترول ولها تأثير جيد على الهضم. هذه كلها منتجات من تربية النحل ، والفاصوليا ، والأعشاب البحرية ، والطماطم الطازجة. ولكن ليس كل الأطعمة التي تزيد من قوة الرجال تعمل على الفور. وتشمل هذه المنتجات:
- Sychuzhina (المعدة الإبل) ؛
- المحار
- التوت (التوت ، التوت الأزرق) ؛
- بذور اليقطين
- Koumiss
- اللفت.
بالمناسبة ، كانت فوائد اللفت معروفة منذ العصور القديمة. واللفت نفسه في شكل مسلوق وبذوره هي وسيلة تحسن بسرعة الانتصاب. ما هو أفضل بالنسبة للفاعلية قد تعامل مع ما هو أفضل. الآن ضع في اعتبارك المنتجات - تدهور الوظيفة الجنسية:
- جعة. واحد من أسوأ أعداء صحة الذكور. الاستخدام المتكرر للبيرة يهدد الرجل مع زيادة الهرمونات الإناث - هرمون الاستروجين.
- سكر. إذا تجاوز الرجل المعدل اليومي للاستهلاك الحلو (وهذا هو 6 ملاعق صغيرة من السكر) ، فقد يواجه مشكلة تقليل الفعالية.
- منتجات شبه مكونة. حتى الطفل يعرف عن مخاطر المعكرونة أو اللذيذ السريع التي تحتاج إلى تسخين فقط. مثل هذا الطعام ضار بصحة الرجل ككل وقالته على وجه الخصوص.
- transfinery. الزيوت الصلبة الرخيصة التي تؤثر سلبا على صحة الذكور. الواردة في المايونيز ، رقائق ، الفشار ، الحلويات الصناعية.
النباتية هي رفض لحوم اللحوم الحيوانية. هناك الكثير من الناس الذين يكون من أجل النظام الغذائي النباتي الكثير من الحياة. في أغلب الأحيان ، يجادلون بأن التخلي عن اللحوم له تأثير إيجابي على صحتهم وحياتهم الجنسية. لكن هل هو حقا كذلك؟ منتجات نباتية من التحسن في القوة لدى الرجال - حقًا أو خيال؟ في الواقع ، من وجهة نظر طبية ، يؤثر الافتقار إلى الدهون الحيوانية سلبًا على إنتاج هرمون تستوستيرون. وهذا الهرمون ، كما تعلمون ، مسؤول عن عمل الجهاز التناسلي للذكور. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي اللحم على أحماض أمينية فريدة لا يمكن الاستغناء عنها.
شرب مثل هذا الكوكتيل يوصى به قبل الجماع. لأن جميع مكوناته هي منتجات لزيادة الفعالية. ثبت أن الشوكولاتة تساهم في الإثارة والحصول على هزة الجماع أكثر إشراقًا. بالطبع ، جميع منتجات الألبان مفيدة لصحة الذكور. ولكن يجب تسليط الضوء على أقوى الصفات في حليب الماعز. حليب الماعز هو منتج مألوف مع الطفولة. إنه ينظم عملية التمثيل الغذائي في الجسم تمامًا ويمكن أن يزيد من الحصانة ، لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات وعناصر النزرة المفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، حليب الماعز هو مثير للشهوة الجنسية لرجل.
حليب الماعز - علاج لقوة الذكور
لا يمنح حليب الماعز مجرد ملء الرجل بعد يوم عمل صعب ، ولكن أيضًا فرصة تمديد الجماع الجنسي ، بغض النظر عن حالته التعب. يوصي علماء الجنس بشرب كوب من هذا الحليب قبل العشاء وفي المساء ، ويخبرنا العلاقات الجنسية. يحتوي الحليب على كمية كافية من الفيتامينات A و B و C و E ، مما يؤثر بشكل إيجابي على الصحة والرغبة الجنسية. يمكن أن يؤدي الاستخدام المنتظم لحليب الماعز إلى تطبيع الاضطرابات الجنسية ، وزيادة الانتصاب ، وتجنب العجز الجنسي. يوصى باستخدام كوب واحد على الأقل من الحليب يوميًا للحفاظ على قوة الذكور والتحمل. يمكن دمجها مع الجوز المكسور ، مما يحسن تأثيرات الأوقات. يعلم الجميع فوائد المكسرات لجسم الإنسان. هم أبطال على محتوى العناصر النزرة المفيدة ، وخاصة بالنسبة للرجال. هناك العديد من المكسرات الشعبية لبلدنا التي لها خصائص غذائية لا تصدق:
- الجوز - يمكننا أن نقول بثقة أن هذا هو الجوز الأكثر فائدة لجميع تلك الموجودة. أنه يحتوي على كمية لا تصدق من الفيتامينات A ، B ، C ، E ، K والمعادن المهمة. يمكن أن تزيد كمية كبيرة من الزنك من مستويات هرمون تستوستيرون ، وهذا الهرمون يحسن القوة. الوصفة الصحيحة هي المكسرات مع العسل. العسل يعزز عمل المكونات ، ويكملها معهم. يوصي الأطباء الرجال بتناول المكسرات يوميًا ، على الأقل عشر قطع
- اللوز - رجل للحفاظ على الصحة ضروري أيضًا. أنه يحتوي على الكثير من فيتامين B والمكونات المهمة مثل الكالسيوم والفوسفور والزنك والمغنيسيوم. تفرد اللوز في أرجينين هو حمض أميني خاص يحسن الدورة الدموية ، والذي يؤثر تمامًا على الفعالية
- الفستق - هذه المكسرات الشرقية ليست عبثا تحظى بشعبية كبيرة ولديها حالة مثير للشهوة الجنسية. والحقيقة هي أنها تشمل أربعة مكونات أكثر أهمية لصحة الذكور: الزنك وحمض الفوليك والأرجينين والدهون غير المشبعة. حمض الفوليك يحسن بشكل كبير من جودة الحيوانات المنوية نفسها ، والدهون غير المشبعة "قتل" الكوليسترول. جزء موصى به من الفستق يوميًا - ما يصل إلى 100 جرام
- إن صواميل الأرز ليست منتجًا متكررًا ، ولكنها مفيدة للغاية. محتوى الفيتامينات والمعادن فيه يتجاوز جميع التوقعات. استهلاك منتظم لجوز الأرز للغذاء يضمن زيادة في الفاعلية والوقاية من العجز الجنسي عالي الجودة الإدراج اليومي للمكسرات في النظام الغذائي يمكن أن يزيد من الفعالية.
- الملح هو الصوديوم ، والزيادة ضارة بـ "قوة الذكور". يجب أن يكون الطعام محنكًا قليلاً بالملح لاكتساب الذوق ، ولكن لا يتم زرعه
- السكر ليس دائمًا الجلوكوز المطلوب لتزويد الجسم بالطاقة. السكر في الوجبات السريعة الحديثة يقلل من الرغبة الجنسية
- Fastfood - لا يوجد لديه مواد مفيدة ومشبع بالدهون والكربوهيدرات والسكر. يثير الاستخدام المتكرر للوجبات السريعة التركيز في الجسم الذكري لهرمون الإناث - الاستروجين ، ونتيجة لانخفاض في الجاذبية
- الصودا والمشروبات - السكر الزائد يضر بالصحة
- فول الصويا - يحتوي على الكثير من الهرمون الإناث ، وليس ضروريًا للجسم الذكر
- الكافيين - هذه المادة يمكن أن تقتل جزيئات هرمون التستوستيرون
- الكحول - يمنع جاذبية ونشاط الحيوانات المنوية
- فروع الصنوبر. ضع الأغصان الطازجة المفرومة بدقة في مقلاة متوسطة الحجم. صبهم بالماء من الصنبور ، وتوضع على الموقد وقم بتشغيل النار البطيئة. عندما تغلي محتويات السفينة ، تقطع ربع ساعة ، تزيل من الموقد واتركها من 14 إلى 15 ساعة. يجب أن يشتري المستخلص براون. يتم استخدامه للحمامات في نسبة من 1 إلى 40. يجب إضافة العلاج الشعبي إلى الماء الساخن والبخار لمدة ساعة على الأقل. سيتم امتصاص العناصر المفيدة الموجودة في فروع الصنوبر في الجلد ، وبالتالي تحسين فاعلية الذكور.
- شفاء صبغة الزهرة. مع الاستخدام المنتظم ، ستساعد هذه الأداة في زيادة الفعالية. لإعدادها ، تخلط في وعاء 1-2 لتر من زهور الخالدة من الرملية والتقويم ، جذر فاليري المفروم والعشب المجفف من نبتة القديس يوحنا في نسبة 2: 1: 3: 3. صب المجموعة الناتجة بالماء الغليان. تبرد وأخذ ملاعق الحلوى أمام كل وجبة.
- القراص مع النبيذ. صب 25 جرام من البذور مع ثلاثة أكواب من النبيذ الأحمر. اترك في مكان بارد مظلم لمدة 7-8 أيام. قبل كل وجبة ، اشرب 20-25 مل من صبغة.
المحار للفاعلية. ما هي الفعالية؟
خاصية محفزة قوية بشكل غير عادي متأصلة في منتج غير عادي مثل المحار. وهي تؤثر بشكل إيجابي على صحة الأعضاء التناسلية الذكرية لأنها تحتوي على كمية كبيرة من الزنك العضوي. الزنك ، كما تعلمون ، يحفز إنتاج هرمون الذكور في الكمية المناسبة في جسمك. علاوة على ذلك ، فإن هذا المكون قادر على تحسين كمية الحيوانات المنوية. ومكونها الفريد - الدوبامين ، يحسن الجذب إلى الجنس الآخر ويزيد الرغبة الجنسية. يجب استهلاك المحار في شكل خام لأن علاج درجة الحرارة يمكن أن يؤدي إلى الرخوة إلى فقدان نصف الخصائص المفيدة. لتعزيز الذوق ، يمكنك استخدام عصير الليمون. يجب ألا تأكل المحار في كثير من الأحيان ، لأنه من الممكن تمامًا الحصول على عسر الهضم وحتى التسمم. وذلك لأن الرخويات ليست نادرًا ناقلات للبكتيريا ، ومحتوى الزئبق فيها مرتفعًا.